Техника для улучшения жизни

Техника для улучшения жизни
Психология женщин
23:14, 04 май 2020
85
0
В своем большинстве люди склонны к негативу. К примеру, если подумать о своем прошлом, то большинство людей будут вспоминать в первую очередь какие-то неприятные события, те события которые им доставили какие-то негативные эмоции.

Подумайте о чем вы думаете когда едете куда-то в такси, когда гуляете по парку или сидите в кафешке. Хорошо если вы думаете о чем то хорошем и приятном. А не о том, какая подруга гадина, которая вас подвела, какой начальник самодур, свекровь задолбала, работа надоела, голова постоянно болит и так далее. Я думаю на негативные события вы обращаете внимания чаще.

Мир устроен так, что если в вашем прошлом существовали негативные ситуации, то они отраженным светом падают на вашу сегодняшнюю жизнь. И соответственно это все будет проецироваться на будущее. Если раньше происходили неприятные события, то ожидать улучшений в будущем не приходится. Это можно проверить.

Возьмите ручку и лист бумаги. И быстро напишите 5-6 событий, о которых вы думаете чаще. Только не приукрашивайте. Пишите то, что пришло в голову. Пройдитесь по всем аспектам вашей жизни. Здоровье, отношения, работа, семья, друзья, родственники. Пишите ответы в тезисной форме. Например: дом - бардак, бывший - предатель, работа - устала и так далее. Вы видите, что получилось? Почему-то плохое постоянно крутится в голове, как заезженная пластинка.

Если взять ваше прошлое и там было мало чего хорошего, то есть вы вспоминаете в основном плохие элементы, они как бы подсвечены, выделены, то в настоящем вы будете возвращаться к тому плохому опыту, который был в прошлом. И в итоге у вас в настоящем будет отражаться ваше плохое из прошлого. Это как если бы вы руками показывали тени на стене. Или в качестве хорошего примера можно взять проектор, в котором будет показываться фильм тот, который вы поставите. Вот и ваш внутренний проектор работает по такой системе. Вы можете постоянно просматривать негативный фильм, хотя у вас целая стопка других хороших фильмов. А ваш фокус внимания смещен на негативные события прошлого.

Тут можно упомянуть одно интересное свойство нашей памяти. А вы уверены что все события происходили именно так как вы их помните? Вы постоянно возвращаетесь к вашим воспоминаниям, но каждый раз они сохраняются в вашей памяти по-новому, с новыми восприятиями. Первоначальный вариант будет изменен. Эту особенность нашего мозга открыли нейрофизиологи. Ваша память способна добавлять в события прошлого опыт уже из настоящего. И хотя вы будете утверждать что те события происходили именно так, как вы говорите, но по факту его восприятие уже изменилось, под влиянием других людей и других событий.

В итоге хочу сделать следующий вывод: все что было у вас в прошлом проецируется на вашу сегодняшнюю жизнь и соответственно на ваше будущее. Все ваши подсвеченные моменты прошлого найдут свое отражение в сегодняшнем дне и отразятся в завтрашнем. Поэтому только вам выбирать на чем вам концентрироваться в сегодняшнем дне, чтобы ваш завтрашний день был лучше, позитивнее и счастливее, чем ваше прошлое. Поэтому надо вспоминать больше позитивных моментов, чтобы ваша жизнь шла по лучшему сценарию.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Топ из этой категории
Правильный развод или как сделать ваш раскол максимально гладким Правильный развод или как сделать ваш раскол максимально гладким
Никто не вступает в брак, ожидая его неудачи. Тем не менее, более 20 процентов первых браков заканчиваются разводом в...
29.04.20
116
"Не ошибиться в начальном выборе" и другие правила удачной совместной жизни "Не ошибиться в начальном выборе" и другие правила удачной совместной жизни
Как не ругаться по мелочам и жить в согласии? Путём проб и ошибок я нашла для себя ответы на эти вопросы....
04.05.20
91